8.0 km | 01:01:23 | 07:40/km日期: 2023-08-28 22:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'09" / 07'25" / 07'03" / 08'13" / 08'06" / 07'44" / 07'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'41") | 898 / 5898 |
| 7 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 6898 |
| 8 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 7898 |
| 9 | | 07'32" (+00'30") | 101 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
189.01 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 07'03" | 00:21'37" |
| 4 | 08'13" | 00:29'50" |
| 5 | 08'06" | 00:37'56" |
| 6 | 07'44" | 00:45'40" |
| 7 | 07'56" | 00:53'36" |
| 8.0 | 07'40" | 01:01'17" |
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