陳志祥 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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4.0 km | 00:29:45 | 07:30/km

日期: 2016-03-25 07:38 - 地點: 北車到中崙 - 天氣: 雨 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 08'26" / 07'01" / 07'06" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'17" (+01'13")

1016 / 1016

2

06'52"

(15'18")

07'04"

970 / 1987

3

07'15"

(22'33")

07'07" (+00'03")

1016 / 3004

4

07'12"

(29'45")

07'34" (+00'30")

951 / 3955

跑&快走

3月累積里程 : 369.72 km

DIADORA RUNNING螢光綠累積 : 338.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 陳士弘和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

翁金俊志祥兄晚上好，運動愉快

2016-03-25 20:26 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）祥哥晚安！運動及週末愉快！

2016-03-25 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'01"	00:15'27"
3	07'06"	00:22'33"
4.0	07'32"	00:29'45"

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