11.5 km | 01:20:17 | 06:59/km日期: 2023-08-29 07:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 13'25" / 06'50" / 06'31" / 06'41" / 07'11" / 06'11" / 06'19" / 10'08" / 06'09" / 06'35" / 06'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'47") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'12" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'12" | 1494 / 11494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 06'50" | 00:20'15" |
| 3 | 06'31" | 00:26'46" |
| 4 | 06'41" | 00:33'27" |
| 5 | 07'11" | 00:40'38" |
| 6 | 06'11" | 00:46'49" |
| 7 | 06'19" | 00:53'08" |
| 8 | 10'08" | 01:03'16" |
| 9 | 06'09" | 01:09'25" |
| 10 | 06'35" | 01:16'00" |
| 11 | 06'11" | 01:22'11" |
| 11.5 | 06'20" | 01:25'19" |
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