8.2 km | 00:42:59 | 05:14/km日期: 2016-03-27 09:03 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'03" / 05'23" / 05'26" / 05'15" / 05'31" / 06'27" / 09'30" /
1.6km-wup 5'51"/km
5.0km-fast 4'52"/km
1.6km-cdn 5'48"/km
這幾天上呼吸道不是很順暢,
推測跑完馬拉松後免疫力應該下降了,
才防禦不住辦公室的病毒,
以後會記得戴口罩。
3月累積里程 :
172.88 km 
SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 :
753.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'03" | 00:13'03" |
3 | 05'23" | 00:18'26" |
4 | 05'26" | 00:23'52" |
5 | 05'15" | 00:29'07" |
6 | 05'31" | 00:34'38" |
7 | 06'27" | 00:41'05" |
7.3 | 06'07" | 00:42'59" |