4.1 km | 00:35:49 | 08:48/km日期: 2023-08-29 20:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'29" / 06'32" / 05'53" / 07'47" / 109'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:48'12" (+42'20") | 65 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'32" | 00:15'01" |
| 3 | 05'53" | 00:20'54" |
| 4 | 07'47" | 00:28'41" |
| 4.1 | 108'10" | 00:35'49" |
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