Vick(新竹瘋) 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

7.1 km | 00:40:06 | 05:39/km

日期: 2013-08-01 19:42 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'29" / 05'29" / 05'20" / 05'38" / 05'51" / 05'56" / 05'45" /

休了幾天跑起來有點累,說好的10K呢? 歹勢啦~腳軟了!

8月累積里程 : 221.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, benaguly(新竹瘋) 和其他 9 人說推

·

范志良(新竹瘋) 丫照速度不錯～

2013-08-03 08:42 ·

Vick(新竹瘋) 距離不夠！

2013-08-03 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'29"	00:11'24"
3	05'29"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5	05'38"	00:27'51"
6	05'51"	00:33'42"
7	05'56"	00:39'38"
7.1	05'45"	00:40'06"

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成績 : 01:07:05

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