13.1 km | 01:53:24 | 08:39/km日期: 2023-08-30 07:43 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'50" / 09'21" / 09'15" / 07'13" / 06'56" / 08'25" / 11'42" / 10'18" / 05'48" / 08'55" / 08'07" / 07'44" / 09'11" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'44" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'05" | 3105 / 13105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 09'21" | 00:21'11" |
| 3 | 09'15" | 00:30'26" |
| 4 | 07'13" | 00:37'39" |
| 5 | 06'56" | 00:44'35" |
| 6 | 08'25" | 00:53'00" |
| 7 | 11'42" | 01:04'42" |
| 8 | 10'18" | 01:15'00" |
| 9 | 05'48" | 01:20'48" |
| 10 | 08'55" | 01:29'43" |
| 11 | 08'07" | 01:37'50" |
| 12 | 07'44" | 01:45'34" |
| 13 | 09'11" | 01:54'45" |
| 13.1 | 04'52" | 01:55'16" |
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