2.3 km | 00:20:07 | 08:48/km日期: 2023-08-31 21:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'49" / 08'28" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'33") | 283 / 2283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'28" | 00:17'17" |
| 2.3 | 10'02" | 00:20'08" |
留言 
