Jessie 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 新北市
ID 4143

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全馬 | 07:16:00 | 10:19/km | 第2馬

2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2013-07-20
成績	07:16:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'00")

00:46'00"

01:35'31"

10 km

(01:35'31")

00:49'31" (+03'31")

15 km

(02:26'36")

00:51'05" (+05'05")

01:46'57" (+11'26")

20 km

(03:22'28")

00:55'52" (+09'52")

25 km

(04:14'35")

00:52'07" (+06'07")

01:44'08" (+08'37")

30 km

(05:06'36")

00:52'01" (+06'01")

35 km

(06:00'53")

00:54'17" (+08'17")

01:50'29" (+14'58")

40 km

(06:57'05")

00:56'12" (+10'12")

Finish

(07:16:00)

日期: 2013-07-20 15:59 - 地點: 林默娘公園 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

忘記按停止...時間多好多!!!但是這次落馬~~~差了1分多鐘!!!但是我也完成~~

賽前宣言: 我的第二場全馬~~~

7月累積里程 : 50.17 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

吉娃, Gallen Lee 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

Gallen Lee 恭喜順利完賽~~~

2013-07-29 18:24 ·

Jessie 謝謝你們~~~

2013-08-15 00:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'43"	00:15'22"
3	09'10"	00:24'32"
4	10'26"	00:34'58"
5	11'02"	00:46'00"
6	09'39"	00:55'39"
7	09'39"	01:05'18"
8	10'05"	01:15'23"
9	11'36"	01:26'59"
10	08'32"	01:35'31"
11	09'04"	01:44'35"
12	10'39"	01:55'14"
13	09'33"	02:04'47"
14	09'09"	02:13'56"
15	12'40"	02:26'36"
16	09'48"	02:36'24"
17	10'21"	02:46'45"
18	11'24"	02:58'09"
19	11'15"	03:09'24"
20	13'04"	03:22'28"
21	10'37"	03:33'05"
22	10'09"	03:43'14"
23	09'56"	03:53'10"
24	10'48"	04:03'58"
25	10'37"	04:14'35"
26	11'03"	04:25'38"
27	10'40"	04:36'18"
28	10'16"	04:46'34"
29	10'41"	04:57'15"
30	09'21"	05:06'36"
31	09'39"	05:16'15"
32	10'56"	05:27'11"
33	11'39"	05:38'50"
34	10'37"	05:49'27"
35	11'26"	06:00'53"
36	11'35"	06:12'28"
37	11'57"	06:24'25"
38	10'10"	06:34'35"
39	11'17"	06:45'52"
40	11'13"	06:57'05"
41	09'11"	07:06'16"
42	08'25"	07:14'41"
42.9	43'02"	07:52'13"

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