4.3 km | 00:33:30 | 07:46/km日期: 2023-08-30 20:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 08'57" / 08'54" / 07'16" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 311 / 311 |
| 2 | | 06'26" (+00'19") | 318 / 630 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 315 / 945 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 317 / 1263 |
| 5 | | 01:06'25" (+00'18") | 43 / 1307 |
| 6 | | 06'21" (+00'14") | 312 / 1619 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 314 / 1934 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 319 / 2254 |
| 9 | | 06'07" | 321 / 2576 |
| 10 | | 52'51" (+46'44") | 55 / 2631 |
| 11 | | 06'34" (+00'27") | 318 / 2949 |
| 12 | | 06'19" (+00'12") | 319 / 3269 |
| 13 | | 06'24" (+00'17") | 319 / 3589 |
| 14 | | 06'20" (+00'13") | 319 / 3908 |
| 15 | | 08'35" (+02'28") | 403 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'57" | 00:15'19" |
| 3 | 08'54" | 00:24'13" |
| 4 | 07'16" | 00:31'29" |
| 4.3 | 06'27" | 00:33'30" |
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