5.2 km | 00:28:32 | 05:26/km日期: 2016-03-28 19:14 - 地點: 西門國小 - 天氣: 微寒 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 05'54" / 05'21" / 05'42" / 05'26" / 05'03" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.12 km 
Asics Nimbus 17 藍 累積 :
1308.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'21" | 00:11'15" |
3 | 05'42" | 00:16'57" |
4 | 05'26" | 00:22'23" |
5 | 05'03" | 00:27'26" |
5.2 | 04'34" | 00:28'32" |