4.3 km | 11:50:44 | 166:19/km日期: 2023-09-04 20:43 - 平均心率: 95 - 卡路里: 2285 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 35'58" / 848'10" / 279'40" / 169'07" / 61'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03:30'04" (+54'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04:39'40" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:48'20" (+12'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:01'13" (+25'18") | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'58" | 00:35'58" |
| 2 | 848'10" | 14:44'08" |
| 3 | 279'40" | 19:23'48" |
| 4 | 169'07" | 22:12'55" |
| 4.3 | 61'14" | 22:29'39" |
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