13.0 km | 01:13:18 | 05:38/km日期: 2023-09-01 21:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'38" / 05'27" / 05'27" / 06'53" / 05'06" / 05'04" / 05'15" / 06'25" / 05'40" / 172'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 05'29" | 00:21'52" |
| 5 | 05'38" | 00:27'30" |
| 6 | 05'27" | 00:32'57" |
| 7 | 05'27" | 00:38'24" |
| 8 | 06'53" | 00:45'17" |
| 9 | 05'06" | 00:50'23" |
| 10 | 05'04" | 00:55'27" |
| 11 | 05'15" | 01:00'42" |
| 12 | 06'25" | 01:07'07" |
| 13 | 05'40" | 01:12'47" |
| 13.0 | 151'57" | 01:13'18" |
留言 
