6.1 km | 00:31:30 | 05:12/km日期: 2016-04-01 17:39 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 187 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 4734 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 04'59" / 05'38" / 05'30" / 04'59" / 04'47" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'20") | 1008 / 1008 | 150 / 131 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1006 / 2015 | 150 / 134 |
| 3 | | 05'38" (+00'54") | 1008 / 3024 | 160 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1007 / 4031 | 155 / 118 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1006 / 5038 | 140 / 143 |
| 6 | | 04'44" | 1007 / 6045 | 147 / 142 |
| 7 | | 08'28" (+03'44") | 53 / 6098 | 91 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.45 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
597.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3 | 05'38" | 00:15'44" |
| 4 | 05'30" | 00:21'14" |
| 5 | 04'59" | 00:26'13" |
| 6 | 04'47" | 00:31'00" |
| 6.1 | 09'24" | 00:31'30" |
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