豬迪 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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6.0 km | 00:33:45 | 05:36/km

日期: 2016-03-28 19:02 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 05'45" / 05'49" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 05'56" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'41")

05'48" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'18")

05'36" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'46")

05'27" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'16")

05'30" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 104.76 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	05'28"	00:22'39"
5	05'30"	00:28'09"
6	05'56"	00:34'05"
6.0	04'17"	00:34'08"

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朋友動態

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