張玉廷 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

張玉廷新北市
ID 10750

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14.1 km | 01:45:11 | 07:26/km

日期: 2023-09-02 15:34 - 地點: 三星 - 天氣: 陰 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 31°C - 濕度: 91%

Pace: 09'01" / 07'52" / 07'44" / 07'07" / 06'38" / 06'56" / 07'50" / 06'34" / 08'20" / 06'21" / 06'23" / 06'48" / 06'32" / 08'02" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'58" (+02'40")

990 / 990

2

07'54"

(16'47")

07'53" (+01'35")

1000 / 1991

3

07'44"

(24'31")

07'45" (+01'27")

996 / 2987

4

07'07"

(31'38")

07'01" (+00'43")

1012 / 3999

5

06'38"

(38'16")

06'41" (+00'23")

991 / 4991

展開計圈分析

新北市

張玉廷

·

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張玉廷

·

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張玉廷

·

新北市

張玉廷

·

原本今明兩天都排定要擔任裁判工作
只因海葵颱風來襲賽事取消
就想趁此機會帶老婆回宜蘭探望岳母大人
也趁下午天氣還不錯的狀況下
就輕鬆自在的完成今天的作業

9月累積里程 : 555.14 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

王志清, JD 和其他 9 人說推

·

吉哥好強耶

2023-09-02 19:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'52"	00:16'53"
3	07'44"	00:24'37"
4	07'07"	00:31'44"
5	06'38"	00:38'22"
6	06'56"	00:45'18"
7	07'50"	00:53'08"
8	06'34"	00:59'42"
9	08'20"	01:08'02"
10	06'21"	01:14'23"
11	06'23"	01:20'46"
12	06'48"	01:27'34"
13	06'32"	01:34'06"
14	08'02"	01:42'08"
14.1	12'17"	01:43'54"

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