10.5 km | 00:55:01 | 05:14/km日期: 2016-03-28 17:42 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'24" / 05'15" / 05'09" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1005 / 1999 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 999 / 2999 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1013 / 4013 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 992 / 5005 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1006 / 7012 |
| 8 | | 05'17" (+00'10") | 1006 / 8019 |
| 9 | | 05'07" | 996 / 9015 |
| 10 | | 05'07" | 1010 / 10025 |
| 11 | | 05'14" (+00'07") | 461 / 10486 |
今天與主任、金座、志偉哥一起小跑10K，後湖北團跑友聚集檢討八掛台地馬，氣氛相當好！大家晚安；運動愉快！
3月累積里程 :
425.29 km 
亞瑟士 虎走6號 累積 :
3195.3 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 4 | 05'15" | 00:21'23" |
| 5 | 05'09" | 00:26'32" |
| 6 | 05'14" | 00:31'46" |
| 7 | 05'13" | 00:36'59" |
| 8 | 05'15" | 00:42'14" |
| 9 | 05'11" | 00:47'25" |
| 10 | 05'06" | 00:52'31" |
| 10.5 | 05'08" | 00:55'01" |
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