小邱 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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8.1 km | 00:48:37 | 06:00/km

日期: 2023-09-02 06:30 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 06'04" / 06'34" / 06'05" / 06'07" / 06'05" / 05'01" / 06'36" / 61'00" /

基本訓練
--
今天有正常速，不是一直以來的慢跑

9月累積里程 : 280.97 km

Y拖跟上來累積 : 1111.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'34"	00:12'38"
3	06'05"	00:18'43"
4	06'07"	00:24'50"
5	06'05"	00:30'55"
6	05'01"	00:35'56"
7	06'36"	00:42'32"
7.8	07'30"	00:48'38"

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