10.3 km | 00:58:24 | 05:40/km日期: 2023-09-03 17:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 07'36" / 05'22" / 05'26" / 05'44" / 06'00" / 05'46" / 05'27" / 09'20" / 05'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'04") | 313 / 313 |
| 2 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1313 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2313 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 3313 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4313 |
| 6 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 5313 |
| 7 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 6313 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7313 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8313 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 9313 |
| 11 | | 05'32" (+00'14") | 653 / 9967 |
| 12 | | 06'22" (+01'04") | 314 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'36" | 00:14'25" |
| 3 | 05'22" | 00:19'47" |
| 4 | 05'26" | 00:25'13" |
| 5 | 05'44" | 00:30'57" |
| 6 | 06'00" | 00:36'57" |
| 7 | 05'46" | 00:42'43" |
| 8 | 05'27" | 00:48'10" |
| 9 | 09'20" | 00:57'30" |
| 10 | 05'46" | 01:03'16" |
| 10.3 | 06'19" | 01:05'03" |
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