李添傑 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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16.1 km | 01:51:56 | 06:56/km

日期: 2016-03-28 05:03 - 總爬升: 106 m - 地點: 柴，鹽 - 天氣: 冷 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 07'18" / 07'09" / 08'08" / 07'48" / 08'43" / 06'18" / 05'32" / 06'23" / 06'21" / 06'41" / 07'00" / 07'12" / 06'44" / 07'11" / 06'08" / 06'42" / 05'25" /

＋2k 14m

3月累積里程 : 201.72 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

紅蜻蜓, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'09"	00:14'27"
3	08'08"	00:22'35"
4	07'48"	00:30'23"
5	08'43"	00:39'06"
6	06'18"	00:45'24"
7	05'32"	00:50'56"
8	06'23"	00:57'19"
9	06'21"	01:03'40"
10	06'41"	01:10'21"
11	07'00"	01:17'21"
12	07'12"	01:24'33"
13	06'44"	01:31'17"
14	07'11"	01:38'28"
15	06'08"	01:44'36"
16	06'42"	01:51'18"
16.1	05'15"	01:51'57"

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