喬伊 2016/03/29 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

10.0 km | 00:58:50 | 05:53/km

日期: 2016-03-29 19:35 - 地點: 林口 - 天氣: 涼 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 06'38" / 06'33" / 05'20" / 05'00" / 07'14" / 10'11" / 06'11" / 06'18" / 06'48" / 05'21" / 00'00" /

林口跑跑團 - 週二團練.
(移動時間)

3月累積里程 : 130.29 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1171.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

..., shadow (LDS超馬團) 和其他 15 人說推

留言

喬伊好久沒跑分院路線, 好喘！

2016-03-29 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	05'20"	00:18'31"
4	05'00"	00:23'31"
5	07'14"	00:30'45"
6	10'11"	00:40'56"
7	06'11"	00:47'07"
8	06'18"	00:53'25"
9	06'48"	01:00'13"
10	05'21"	01:05'34"
10.1	04'56"	01:05'51"

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