李添傑 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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10.7 km | 01:03:07 | 05:52/km

日期: 2016-03-30 17:23 - 地點: 堤塘湖 - 天氣: 賀 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'49" / 06'12" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 05'42" / 05'32" / 05'26" /

下課疏壓

3月累積里程 : 201.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, Tim Fang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	05'48"	00:17'23"
4	05'49"	00:23'12"
5	06'12"	00:29'24"
6	06'08"	00:35'32"
7	06'06"	00:41'38"
8	06'14"	00:47'52"
9	05'42"	00:53'34"
10	05'32"	00:59'06"
10.7	05'26"	01:03'08"

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