11.3 km | 01:11:38 | 06:21/km日期: 2023-09-03 09:50 - 總爬升: 405 m - 地點: 岡山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'50" / 04'43" / 06'22" / 08'18" / 08'31" / 08'42" / 06'52" / 06'28" / 06'53" / 06'39" / 06'00" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+01'33") | 275 / 11275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Mizuno PYV1221 累積 :
1673.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 04'43" | 00:14'33" |
| 3 | 06'22" | 00:20'55" |
| 4 | 08'18" | 00:29'13" |
| 5 | 08'31" | 00:37'44" |
| 6 | 08'42" | 00:46'26" |
| 7 | 06'52" | 00:53'18" |
| 8 | 06'28" | 00:59'46" |
| 9 | 06'53" | 01:06'39" |
| 10 | 06'39" | 01:13'18" |
| 11 | 06'00" | 01:19'18" |
| 11.3 | 04'35" | 01:20'34" |
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