12.1 km | 02:23:14 | 11:50/km日期: 2023-09-03 16:21 - 地點: 家 - 平均心率: 72 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 09'13" / 09'40" / 12'14" / 12'54" / 19'17" / 23'32" / 52'19" / 09'17" / 30'30" / 32'09" / 54'12" / 64'48" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" (+05'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'49" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'20" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'31" (+02'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'19" (+03'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'01" | 88 / 12088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'40" | 00:18'53" |
| 3 | 12'14" | 00:31'07" |
| 4 | 12'54" | 00:44'01" |
| 5 | 19'17" | 01:03'18" |
| 6 | 23'32" | 01:26'50" |
| 7 | 52'19" | 02:19'09" |
| 8 | 09'17" | 02:28'26" |
| 9 | 30'30" | 02:58'56" |
| 10 | 32'09" | 03:31'05" |
| 11 | 54'12" | 04:25'17" |
| 12 | 64'48" | 05:30'05" |
| 12.1 | 09'04" | 05:30'53" |
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