3.3 km | 00:40:38 | 12:18/km日期: 2023-09-05 09:57 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 82 - 踏頻: 55 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 19'38" / 15'18" / 04'19" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'34" (+14'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'22" (+12'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'42") | 277 / 3277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'38" | 00:19'38" |
| 2 | 15'18" | 00:34'56" |
| 3 | 04'19" | 00:39'15" |
| 3.3 | 04'58" | 00:40'38" |
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