9.2 km | 01:53:30 | 12:24/km日期: 2023-09-05 23:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 31'40" / 08'54" / 09'41" / 09'11" / 09'41" / 13'17" / 12'47" / 13'46" / 15'21" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+04'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+03'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'46" (+04'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'21" (+06'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 55'19" (+46'26") | 151 / 9151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'40" | 00:31'40" |
2 | 08'54" | 00:40'34" |
3 | 09'41" | 00:50'15" |
4 | 09'11" | 00:59'26" |
5 | 09'41" | 01:09'07" |
6 | 13'17" | 01:22'24" |
7 | 12'47" | 01:35'11" |
8 | 13'46" | 01:48'57" |
9 | 15'21" | 02:04'18" |
9.2 | 12'01" | 02:06'07" |