10.6 km | 01:02:25 | 05:54/km日期: 2023-09-06 09:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 05'33" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'54" / 05'47" / 05'56" / 06'05" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'14") | 572 / 10572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'33" | 00:12'15" |
| 3 | 05'44" | 00:17'59" |
| 4 | 05'48" | 00:23'47" |
| 5 | 05'43" | 00:29'30" |
| 6 | 05'54" | 00:35'24" |
| 7 | 05'47" | 00:41'11" |
| 8 | 05'56" | 00:47'07" |
| 9 | 06'05" | 00:53'12" |
| 10.6 | 03'10" | 00:58'12" |
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