CCW 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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4.8 km | 00:30:44 | 06:24/km

日期: 2016-03-30 05:31 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 06'23" / 06'22" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'06")

1002 / 1002

2

06'15"

(12'38")

06'16"

994 / 1997

3

06'25"

(19'03")

06'26" (+00'10")

996 / 2994

4

06'21"

(25'24")

06'16"

1012 / 4006

5

05'20"

(30'44")

06'43" (+00'27")

792 / 4799

3月累積里程 : 72.36 km

kalenji eliorun 累積 : 647.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'23"	00:12'46"
3	06'22"	00:19'08"
4	06'16"	00:25'24"
4.8	06'40"	00:30'44"

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成績 : 02:30:48

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