10.1 km | 00:58:49 | 05:49/km日期: 2016-03-29 06:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'49" / 05'48" / 06'06" / 05'48" / 06'06" / 05'39" / 05'10" / 05'43" / 06'03" / 05'48" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'39") | 1004 / 1004 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1002 / 2007 | 178 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+00'58") | 1007 / 3015 | 176 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1005 / 4020 | 176 / 98 |
| 5 | | 06'12" (+01'04") | 1004 / 5025 | 178 / 90 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 6028 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'08" | 1009 / 7037 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 1005 / 8043 | 178 / 98 |
| 9 | | 06'01" (+00'53") | 1006 / 9050 | 176 / 93 |
| 10 | | 06'01" (+00'53") | 1004 / 10054 | 177 / 93 |
| 11 | | 05'00" | 83 / 10138 | 187 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.51 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 06'06" | 00:17'43" |
| 4 | 05'48" | 00:23'31" |
| 5 | 06'06" | 00:29'37" |
| 6 | 05'39" | 00:35'16" |
| 7 | 05'10" | 00:40'26" |
| 8 | 05'43" | 00:46'09" |
| 9 | 06'03" | 00:52'12" |
| 10 | 05'48" | 00:58'00" |
| 10.1 | 09'48" | 00:58'49" |
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