帶刀【Zachary Chen】 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

帶刀【Zachary Chen】台北市
ID 19683

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帶刀【Zachary Chen】

5.2 km | 00:32:45 | 06:20/km

日期: 2013-07-31 06:45 - 總爬升: 136 m - 地點: 住處附近 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 07'08" / 07'00" / 06'23" / 03'49" / 04'52" /

本月偷懶太多,衝一下業績,晚上再輕鬆run一下5K就可以達標了～^^

7月累積里程 : 101.36 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

SHENG, 嘉琪和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

kitsune 是喝太多懶惰XD

2013-07-31 16:20 ·

2 個人推

帶刀【Zachary Chen】其實我沒那麼愛喝的~~:)

2013-08-01 00:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'08"	00:14'45"
3	07'00"	00:21'45"
4	06'23"	00:28'08"
5	03'49"	00:31'57"
5.2	04'52"	00:32'45"

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