17.0 km | 01:42:50 | 06:02/km日期: 2023-09-09 07:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'08" / 05'13" / 06'12" / 04'44" / 06'26" / 05'08" / 05'06" / 07'18" / 05'06" / 05'29" / 07'57" / 05'29" / 05'28" / 09'55" / 06'39" / 04'58" / 98'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'08" | 00:10'43" |
3 | 05'13" | 00:15'56" |
4 | 06'12" | 00:22'08" |
5 | 04'44" | 00:26'52" |
6 | 06'26" | 00:33'18" |
7 | 05'08" | 00:38'26" |
8 | 05'06" | 00:43'32" |
9 | 07'18" | 00:50'50" |
10 | 05'06" | 00:55'56" |
11 | 05'29" | 01:01'25" |
12 | 07'57" | 01:09'22" |
13 | 05'29" | 01:14'51" |
14 | 05'28" | 01:20'19" |
15 | 09'55" | 01:30'14" |
16 | 06'39" | 01:36'53" |
17 | 04'58" | 01:41'51" |
17.0 | 93'39" | 01:42'50" |