5.9 km | 01:04:50 | 10:54/km日期: 2013-07-30 19:42 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 85 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'21" / 09'39" / 10'31" / 10'37" / 11'39" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+00'38") | 999 / 999 |
| 2 | | 09'41" | 1011 / 2011 |
| 3 | | 10'28" (+00'47") | 1005 / 3016 |
| 4 | | 10'39" (+00'58") | 1008 / 4025 |
| 5 | | 11'38" (+01'57") | 1010 / 5036 |
| 6 | | 12'53" (+03'12") | 905 / 5941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.78 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
238.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'39" | 00:20'00" |
| 3 | 10'31" | 00:30'31" |
| 4 | 10'37" | 00:41'08" |
| 5 | 11'39" | 00:52'47" |
| 5.9 | 12'48" | 01:04'50" |
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