3.0 km | 00:18:59 | 06:16/km日期: 2023-09-07 07:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2792 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'24" / 05'52" / 05'20" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'03") | 1000 / 1000 | 139 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1001 / 2002 | 149 / 111 |
| 3 | | 05'23" | 1002 / 3004 | 153 / 120 |
| 4 | | 06'48" (+01'25") | 19 / 3024 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'52" | 00:13'16" |
| 3 | 05'20" | 00:18'36" |
| 3.0 | 15'34" | 00:18'59" |
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