陳品宏 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳品宏台中
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2.3 km | 00:11:28 | 05:00/km

日期: 2016-03-30 17:41 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 43%

Pace: 05'01" / 05'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'00")

04'59"

1000 / 2000

3

01'28"

(11'28")

05'02" (+00'03")

293 / 2293

3月累積里程 : 28.34 km

Adidas grete 累積 : 695.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
2.3	05'00"	00:11'29"

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