7.0 km | 02:29:30 | 21:28/km日期: 2023-09-10 08:54 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 30'32" / 22'09" / 24'18" / 17'18" / 16'04" / 21'20" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'32" (+14'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'09" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'18" (+08'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'19" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'33" (+02'29") | 959 / 6959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'32" | 00:30'32" |
| 2 | 22'09" | 00:52'41" |
| 3 | 24'18" | 01:16'59" |
| 4 | 17'18" | 01:34'17" |
| 5 | 16'04" | 01:50'21" |
| 6 | 21'20" | 02:11'41" |
| 7.0 | 18'33" | 02:29'30" |
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