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 |  2.4 km | 00:16:22 | 06:50/km日期: 2016-03-31 21:11 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 06'39" / 07'03" / 06'50" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 今天UA鬥陣跑團上肌力訓練，請健身房教練幫我們上課，強度很強，每組做完6個動作，每個動作要做20次，做完1組已經滿身大汗。但是教練要求做2組，完成之後全身沒力，教練帶隊跑大安森林公園外圈1圈，一起步腳軟了，太硬了，明天起床一定又會肌肉痠痛 3月累積里程 : 132.22 km  MIZUNO wave rider 18 累積 : 1479.0 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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