12.0 km | 01:20:47 | 06:44/km日期: 2023-09-30 06:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'37" / 07'22" / 06'48" / 06'34" / 07'42" / 06'20" / 06'30" / 07'41" / 05'49" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.32 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'22" | 00:13'23" |
| 3 | 06'37" | 00:20'00" |
| 4 | 07'22" | 00:27'22" |
| 5 | 06'48" | 00:34'10" |
| 6 | 06'34" | 00:40'44" |
| 7 | 07'42" | 00:48'26" |
| 8 | 06'20" | 00:54'46" |
| 9 | 06'30" | 01:01'16" |
| 10 | 07'41" | 01:08'57" |
| 11 | 05'49" | 01:14'46" |
| 12.0 | 06'06" | 01:20'47" |
留言 
