10.1 km | 00:50:03 | 04:56/km日期: 2023-09-11 05:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'51" / 04'37" / 04'56" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'55" | 00:10'33" |
| 3 | 04'56" | 00:15'29" |
| 4 | 04'55" | 00:20'24" |
| 5 | 04'48" | 00:25'12" |
| 6 | 04'52" | 00:30'04" |
| 7 | 04'44" | 00:34'48" |
| 8 | 04'51" | 00:39'39" |
| 9 | 04'37" | 00:44'16" |
| 10 | 04'56" | 00:49'12" |
| 10.1 | 07'05" | 00:50'03" |
留言 
