張艾薇 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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7.2 km | 00:46:55 | 06:33/km

日期: 2016-04-01 04:45 - 地點: 學校 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 03'28" / 08'32" / 07'21" / 06'56" / 06'40" / 07'04" / 05'40" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

03'24"

995 / 995

2

08'31"

(11'55")

08'30" (+05'06")

1000 / 1996

3

07'26"

(19'21")

07'20" (+03'56")

1013 / 3010

4

06'56"

(26'17")

06'57" (+03'33")

997 / 4007

5

06'40"

(32'57")

06'38" (+03'14")

1003 / 5011

展開計圈分析

早安4月的第一天加油

4月累積里程 : 273.75 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吐虱男, R King 和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

張艾薇時間不夠啦要上班除非休假日

2016-04-01 06:33 ·

1 個人推

R King 早安愉快在拼全勤！

2016-04-01 07:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	08'32"	00:12'00"
3	07'21"	00:19'21"
4	06'56"	00:26'17"
5	06'40"	00:32'57"
6	07'04"	00:40'01"
7	05'40"	00:45'41"
7.2	07'55"	00:46'55"

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