4.0 km | 01:01:47 | 15:27/km日期: 2023-09-11 15:20 - 平均心率: 91 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 08'12" / 40'42" / 262'39" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 40'42" | 00:48'54" |
| 3 | 262'39" | 05:11'33" |
| 4.0 | 00'04" | 05:11'37" |
留言 
