Ting-Wei Hsu 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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10.5 km | 00:55:17 | 05:15/km

日期: 2016-04-06 19:05 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'18" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'17" / 05'17" / 04'36" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'16" (+00'38")

1005 / 1005

178 / 106

2

05'23"

(10'41")

05'21" (+00'43")

1005 / 2010

177 / 104

3

05'22"

(16'03")

05'21" (+00'43")

1000 / 3011

175 / 106

4

05'17"

(21'20")

05'15" (+00'37")

1003 / 4014

175 / 108

5

05'23"

(26'43")

05'20" (+00'42")

1008 / 5023

173 / 108

展開計圈分析

桃園

Ting-Wei Hsu

·

4月累積里程 : 45.22 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 王輝哥和其他 7 人說推

·

王輝哥水喔

2016-04-07 13:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'23"	00:10'41"
3	05'22"	00:16'03"
4	05'17"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'17"	00:31'57"
7	05'21"	00:37'18"
8	05'17"	00:42'35"
9	05'17"	00:47'52"
10	04'36"	00:52'28"
10.5	05'19"	00:55'17"

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朋友動態

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