wilson wang 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
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6.3 km | 00:31:55 | 05:04/km

日期: 2016-04-04 19:54 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'26" / 05'18" / 05'09" / 04'50" / 05'00" / 04'44" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'43")

05'17" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'52")

05'09" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'50"

(20'42")

04'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'59"

(25'42")

04'59" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 55.67 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'18"	00:10'44"
3	05'09"	00:15'53"
4	04'50"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
6	04'44"	00:30'27"
6.3	05'08"	00:31'56"

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