*Cash* 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.5 km | 00:36:54 | 06:45/km

日期: 2016-03-17 20:22 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5258 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 06'28" / 06'49" / 07'16" / 06'50" / 06'53" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

998 / 998

175 / 83

2

07'16"

(14'05")

07'14" (+00'25")

1003 / 2001

164 / 83

3

06'54"

(20'59")

06'52" (+00'03")

1004 / 3006

173 / 83

4

06'52"

(27'51")

06'53" (+00'04")

996 / 4003

175 / 82

5

02'35"

(30'26")

05'45"

448 / 4451

178 / 97

3月累積里程 : 112.12 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'49"	00:13'17"
3	07'16"	00:20'33"
4	06'50"	00:27'23"
5	06'53"	00:34'16"
5.5	05'46"	00:36'54"

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