8.0 km | 00:47:04 | 05:52/km日期: 2016-04-02 20:54 - 平均心率: 176 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 06'05" / 05'47" / 05'36" / 05'56" / 05'52" / 06'06" / 1922'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1003 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.16 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 05'47" | 00:17'49" |
| 4 | 05'36" | 00:23'25" |
| 5 | 05'56" | 00:29'21" |
| 6 | 05'52" | 00:35'13" |
| 7 | 06'06" | 00:41'19" |
| 8.0 | 05'44" | 00:47'05" |
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