李淳助 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李淳助新北市
ID 207158

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6.2 km | 00:37:06 | 05:58/km

日期: 2016-04-03 16:39 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 05'56" / 06'05" / 06'15" / 05'50" / 05'39" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'59")

05'56" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'04")

06'05" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'19")

06'14" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'50"

(30'09")

05'50" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 60.86 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 249.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Guanbing Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	06'05"	00:18'05"
4	06'15"	00:24'20"
5	05'50"	00:30'10"
6	05'39"	00:35'49"
6.2	06'04"	00:37'07"

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