4.1 km | 00:28:33 | 06:54/km日期: 2023-09-14 19:50 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4278 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 06'31" / 07'13" / 07'02" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1003 / 1003 | 164 / 102 |
| 2 | | 06'54" (+00'58") | 1002 / 2006 | 148 / 97 |
| 3 | | 07'14" (+01'18") | 1001 / 3007 | 144 / 95 |
| 4 | | 07'47" (+01'51") | 1001 / 4009 | 143 / 89 |
| 5 | | 05'02" | 122 / 4131 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'31" | 00:12'23" |
| 3 | 07'13" | 00:19'36" |
| 4 | 07'02" | 00:26'38" |
| 4.1 | 14'31" | 00:28'33" |
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