8.1 km | 00:50:46 | 06:18/km日期: 2023-09-15 22:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'23" / 06'42" / 06'40" / 06'04" / 05'49" / 05'35" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.71 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2419.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'38" | 00:13'16" |
3 | 06'23" | 00:19'39" |
4 | 06'42" | 00:26'21" |
5 | 06'40" | 00:33'01" |
6 | 06'04" | 00:39'05" |
7 | 05'49" | 00:44'54" |
8 | 05'35" | 00:50'29" |
8.1 | 05'39" | 00:50'47" |