跑跑婷 2012/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
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9.0 km | 01:05:00 | 07:13/km

日期: 2012-06-20 15:55 - 地點: 中山大學遂道 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 518 Cal

我昨天去中山大學看健身有沒有開時…
發現了中山大學的遂道…是風雨無阻練跑的好所在…
今天去練了6次*1K(配速6分)的配速跑…
遂道差不多260M所以4次就1K…
其他3K就是前後中用走的恢復…
還有二種練跑模式…
1．順風好跑但悶熱…2．逆風涼爽但有阻力

6月累積里程 : 123.50 km

手動上傳 | 12 years ago

秀, Dino 和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

陳阿誠結果健身房有開嗎？

2012-06-20 19:51 ·

跑跑婷星期一颱風開到晚上六點
今天颱風就沒開了

2012-06-20 20:49 ·

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