5.3 km | 00:44:20 | 08:26/km日期: 2016-04-20 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 6966 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'18" / 08'08" / 08'43" / 08'48" / 09'08" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1006 / 1006 | 161 / 85 |
| 2 | | 08'06" (+00'51") | 1003 / 2009 | 157 / 78 |
| 3 | | 08'40" (+01'25") | 1004 / 3014 | 155 / 73 |
| 4 | | 08'47" (+01'32") | 1001 / 4016 | 156 / 72 |
| 5 | | 09'08" (+01'53") | 1005 / 5022 | 155 / 70 |
| 6 | | 08'39" (+01'24") | 252 / 5274 | 156 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'08" | 00:15'26" |
| 3 | 08'43" | 00:24'09" |
| 4 | 08'48" | 00:32'57" |
| 5 | 09'08" | 00:42'05" |
| 5.3 | 08'55" | 00:44'20" |
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