5.0 km | 00:46:01 | 09:09/km日期: 2023-09-18 18:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'47" / 10'35" / 08'44" / 08'40" / 09'00" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+02'50") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 10'35" | 00:19'22" |
| 3 | 08'44" | 00:28'06" |
| 4 | 08'40" | 00:36'46" |
| 5 | 09'00" | 00:45'46" |
| 5.0 | 11'41" | 00:46'03" |
留言 
